這張照片是兩個男生前後對比的照片，他們都是健身房的學生，照片顯示他們的身材變化。左邊的照片是他們剛開始健身時的樣子，右邊的照片是健身半年後的樣子。透過照片可以清楚看到他們明顯的體態改變，身材變結實了，體脂肪下降了，這也代表著他們的努力和付出有了很好的結果。

Jin.X健身前後對比

檢舉

健身前後對比

Jin.X健身前後對比

Jin.X

安平區

但任健身教練職務年資超過四年以深蹲、硬舉、臥推之指導為主軸器材肌肉肥大訓練為輔助。熟悉肌肉控制後才是真正訓練的開始營養補充當然不能少訓練間將有無限的觀念知識提升力量、肌肉肥大、運動表現、體態調整都有相關之案例可供參考越早踏入健身的行列越早迎接健康的身體。

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