自由教練

林口區

嗨你們好我是晏繻，我是個自由教練，我的專項是訓練臀部，想訓練臀部的男孩女孩們都能找我訓練喔！俗話說臀部是財的象徵，讓我們ㄧ起炫富吧！ 我能教你們如何用翹臀圈或彈力帶做居家訓練，翹臀圈或彈力帶能幫助你們小阻力做朔型，但想要翹臀必須要上重量，自由重量、史密斯架、龍門架等器材。吃也是非常重要的，能給予你們飲食上的建議。