雕塑·客 健身/體態/減重管理個人工作室

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健身： 您是否節食很多次、運動很久但都瘦不下來？ 其實減肥（脂）不能靠節食多動，您需要正確的方法，曾經我是一個體重高達108公斤，體脂40%的肥胖人士，之後雖然靠著運動以及不吃東西瘦下來，但那是不健康的瘦法，體態乾扁不好看，後來我閱讀國內外各關於健身以及減脂方面的資料， 並且以自身實施飲食以及相關訓練計畫，讓體態成功轉型，維持在體脂12-14%，肌肉量持續增長中(目前40.1kg)，而現階段對我來說，減脂是一件很簡單的事情，我能讓您在減脂的過程中不再痛苦、不再放棄自己喜歡的食物，讓您不只是瘦而是體態好看，目前也是平台健身類第一名成績；不只是瘦一陣子而是完美一輩子！