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這張照片是關於懸吊式訓練。懸吊式訓練能有效鍛鍊全身肌肉，提升核心力量和平衡感。想要學習懸吊式訓練，可以到PRO360尋找合適的教練。

WallyTRX懸吊訓練

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Wally

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萬里區

?健身教練的養成與培訓，需要運動生理學、解剖學、生物力學、營養學、體適能評量、人體肌動學…..作為基礎。 ?‍♂️成為一名優秀的健身教練更需要深入鑽研各種學理、經驗、實務操作。 我相信一定可以把所學，幫助再有需要的人身上?

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